miércoles, 21 de septiembre de 2011

menú degustación de felicidad

Es un curso no se me ocurrió a mí, pero viendo el programita no es una mala idea para hacer una propuesta así. Es una idea de la gente de Neuronilla, un equipo de especialistas en creatividad e innovación. Y teniendo en cuenta este menú no debe estar nada mal empezar por nosotros y aplicarlo a nuestra vida cotidiana que muchas veces está medio cochambrosa o necesitada de un poquito más de vida... Qué bien nos vendría:



  • Sentirnos satisfechos con el pasado.
  • Optimismo con el futuro.
  • Fluidez en el presente (fluir).
  • Descubrir nuestars virtudes y fortalezas personales.
  • Aprender a regular nuestras emociones.
  • Motivación.
  • Humor.
  • Inteligencia inter-personal (la empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales)
  • Inteligencia intra-personal (autocomprensión, acceso a la propia vida emocional, a tu propia gama de sentimientos, ponerles nombre y recurrir a tus emociones como medio de interpretar y orientar tu conducta)
Si alguien lo consigue y además haciendo un curso que me avise!!!! Podría ser una buena fórmula para ir inventando esos platos de degustación de la felicidad, que a veces la tenemos y no nos damos cuenta hasta que la perdemos, otras veces estamos tan ocupados que no nos damos el permiso de disfrutarla, otras en cambio descubrimos esos modos concretos de saborearla. 

Mi plato degustación de hoy consiste en una ración necesaria de estar con gente que me hace bien, que me nutre, comiendo con una amiga, haciendo un trabajito juntas, hablar con otro amigo e ir concretando tareas que llevamos entre manos, la ilusión de la cena de reencuentro del viernes con los amigos después que hemos andado desperdigados en el verano, encontrarme aunque sea brevemente con una amiga y por último, empezar a hacer real un punto de mi lista de tareas pendientes, todo un reto para este temporada. Ahora terminando un proyecto antes de cenar, tomando una Coca Cola y saboreando los recuerdos del día.

Y escuchando y compartiendo esta canción para todos los que nos queremos querer un poco más y tirar más de este menú de degustación que es la felicidad... Podremos lograrlo!!!